Frauentechnik mit Anita

Ab 07. September findet wieder Montags von 19:15 bis 20:15 Uhr (neue Zeit!) die Frauentechnik mit Anita statt. Die Teilnahme ist für Tänzerinnen jeden Niveaus und ohne Voranmeldung möglich. Sie kostet 10 € pro Übungseinheit.

Konzept:

• Übungen zur Erwärmung, Körperwahrnehmung und Muskellockerung
• Arbeiten an der Schrittqualität
• kreatives und experimentelles Arbeiten am Thema
• Ausklang mit Dehnübungen in verschiedenen Ausgangsstellungen / Erlernen von Do-it yourself-Fußmassage-Grifftechniken zur Entlastung der Fußgewölbe

Themen: werden spontan je nach Niveau festgelegt, es können auch Wünsche ausgesprochen werden