Frauentechnik wieder ab 15.09.

Ab 15. September findet Montags von 20:00 bis 21:00 Uhr die Frauentechnik mit Anita statt. Die Teilnahme ist für Tänzerinnen jeden Niveaus und ohne Voranmeldung möglich und kostet 10 € pro Übungseinheit.

Konzept:

• Übungen zur Erwärmung, Körperwahrnehmung und Muskellockerung
• Arbeiten an der Schrittqualität
• kreatives und experimentelles Arbeiten am Thema
• Ausklang mit Dehnübungen in verschiedenen Ausgangsstellungen / Erlernen von Do it yourself-Fußmassage-Grifftechniken zur Entlastung der Fußgewölbe

Themen: werden spontan je nach Niveau festgelegt, es können auch Wünsche ausgesprochen werden